nie wiem

co do diety to mam inne poglady, umiem dopasowac diete do swojego ciala, wiem ile musze jesc zeby urosnac, schudnac czy utrzymac mase. nie potrzebuje liczyc kalorii

Nie mam tluszczu ,zobaczcie sobie sami.Wzrost 195.Wiem ze to nie ten dzial,ale mnie denerwujecie heh.Zobaczcie nie jest zle chyba jak na 6miechow?

Mysle ze w pojemniku na mocz nic sie nie stanie. sam trzymalem sok w czyms takim. Bez wnikania dlaczego Wiem ze klepie normalnie tylko trzeba zachowac calkowita higiene zeby syf sie tam nie dostal

Wiem ze nie sa potrzebne.Ale do przysiadow by sie przydaly.

Jestem świadom, że będąc ektomorfikiem trudno starać się o masę przy takim wysiłku fizycznym ale nie dam za wygraną - o nie Czy o wiele wyższy bilans kaloryczny będzie miał na to jakiś wpływ? Czy poprostu ekto to ekto i nic na to nie poradzę? Nie patrz na zadne wzory, kcal zwiekszaj do tego momentu gdy waga bedzie szla do gory, duzo snu wiem cos [...]

no ja wiem ze bola bo to nie mój pierwszy raz ale kurde nie spodziewałem sie takiego bólu ze nie bede mógł chodzic !

Jeżeli jesteś tuż po operacji to nawet środki przeciwbólowe niewiele pomogą. Sam wiem jak baby w szpitalu na mnie krzyczały, że nie mam ich już wołać żeby mi z tym kroplówkę zmieniały Przez jakieś 3-4 tyg jeszcze ręka boli, a potem to już tylko przy tym jak barkiem ruszasz. Po rehabilitacji całkiem powinno przejść. Jak się jeszcze nie zapisałeś [...]

wiem ze CKDto nei tylko ryby ale zaczelem o tym czytac i zachecilo mnie troche ale gdzies chyba na 3 stronie bodajze 2 krotnie pojawil sie motyw ryb a ze stron jest okolo 200 nie wsposub bylo tego wsztstkiego przeczytac wiec postanowilem napisac topic zbey otrzymac jasne odopowiedz jaka dieta....

mozesz dawac miod przed treningiem (zawiera fruktozę należaca do grupy pentoz, słabo stymulujących insulinę ), lecz nie radze tego robic zbyt dlugo i w duzych dawkach, gdyz nadmiar miodu wyniszczy ci sluzówkę w przełyku, co grozi kaszlem i infekcjami górnych dróg oddechowych. "wszystko jest trucizną i nic nia nie jest - wszystko zalezy do [...]

wiem. Racja kult ale ktoś pisał że właśnie po ph miał jakieś dziwne jazdy (wydaje mi się że Kazam) sam bym się za ph nie wziął...

wiem, ze dieta kuleje, dlatego zdecydowalem sie poszukac porad na forum. weglowodanow, nawet zlozonych nie dorzuce zbyt wielu, bo naprawde probowalem, ale kostka na brzuchu staje sie wtedy wspomnieniem. pieczywo jem wieloziarniste (te prostokatne fitnes-chlebki, powinno byc ok). problem mam z warzywami,ale bez portretow psychologicznych,staram sie [...]

do KELTON wiem że macie porządny sprzęt ale ja nie mam tyle pieniędzy, za tą kwote to pewnie ławkeczke waszej firmy mógłbym kupić. A co do ławki, hantli i gryfu to już to posiadam.

technika ...nie bardzo wiem jak sie powinno prawidlowo rzucac

iśc na kursy najlepiej via net nikt Cie tego nie nauczy. sam w teorii wiem co i jak w praktyce , dzownie pod 112. w wyszukiwarce powinno byc o pierwszej pomocy jak nei ma to Jakryca tzreba ściagnąć. http://www.sfd.pl/temat58070/ łap Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-17 17:36:38

Zapomniałem dopisać w tamtym roku szkolnym chodziłem na siłownie ok 6 miesięcy. Wiem, że to podstawa, ale chce jeszcze trochę urosnąć, dlatego nie chcę obciążać kręgosłupa.

dużo moze być czynników na to sie składających... np to że robisz 4 a nie 3 ćwiczenia na klate, możesz mieć złą technike wykonywania tych ćwiceń, wiem z doświadczenia że duży wpływ ma na to przerwa miedzy seriami (od 1 do 2 min) kiedy ostatni raz zmieniałeś plan treningowy... kiedy robiłeś ostatnio regeneracje... też mam problem z klatą... mimo [...]

Druga sprawa odłóż dekę DD nie dawkuje się eod długie estry są po to aby je brać raz dwa razy w tygodniu on wali 125 week , wiem że to mało i dlatego przeoczyłeś};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-06 22:43:22 zioekt racja moje przeoczenie.\-) Z drugiej strony 125mg tygodniowo jeszcze ug nandrolonu to też bezsens , jedyny sens to [...]

Problemow z motywacja nie mam, jestem tak zdeterminowany ze zdarzalo mi sie cwiczyc 7 dni w tygodniu (tak wiem, szkodzilem tylko sobie :D) ale to były błędy młodości :D Po nitrobolonie II bylem bardzo ale to bardzo zadowolony i tez myslalem zeby do niego wrocic bo energizer bralem miesiac temu wiec odpada ;] Pozdrawiam

a jaką masz grupe krwi???????? bo to wazne Czemu jest to ważne?Bo ja np. mojej nie znam. Tzn. wiem, czemu to ważne z innych powodów, ale chciałabym się dowiedzieć czemu jest to ważne w diecie?

a jesli chdzi o te zginanie nadgarstkow to mam to wykonywac siedzac (sorki ze pytam ale nie robilem tego i nie do konca wiem nawet jak to wykonac)